Часто, когда люди заболевают, они думают, «так я и думал,
что вчерашний чих в автобусе прилепится ко мне». Но, что мешает, с целью предотвратить болезнь, сразу же
провести профилактические мероприятия? Ведь, если уметь прислушиваться к своему
организму, можно не только не заболеть, но
и вовсе не болеть. Наш организм
всегда подает нам знаки, когда что-то не так – состояние усталости говорит нам
о необходимом отдыхе, первый чих не от пыли перца, сулит нам близкую болезнь и
т.д. Так как же предотвратить болезнь?
В случае если вы заподозрили или же ваше шестое чувство
подсказывает вам, что вы можете заболеть, примите сиюминутные меры:
- Попарьте ноги, если температура тела еще не повысилась выше нормы.
- Выпейте травяной противовоспалительный чай с медом или малиной.
- Отожмите и выпейте сок лимона.
- Выпейте сразу же противовирусную таблетку (мне помогает ремантодин - самый простой, дешевый и эффективный препарат).
- Лягте пораньше спать, выпив перед этим как минимум пол литра лечебного чая.
В качестве лечебного чая, можно использовать с лета
заготовленные листья смородины, малины, вишни и цветы ромашки. Все эти
растительные препараты обладают противовоспалительным действием.
Также, чтобы не
болеть, в качестве профилактики, не забывайте о чесноке, луке, имбире и лимоне, которые необходимо
применять в пищу регулярно. Только предприняв все необходимые профилактические
меры, можно на 80% быть уверенным в том, что простуда или вирус не овладеет
вами. Будьте здоровы!
